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芹菜香干的做法是什么

日期:2018-12-7(原创文章,禁止转载)

芹菜香干是一道色香味俱全的家常小菜,做法也很简单。芹菜香干这道家常菜不仅富含多种营养成分还有人体所需的微量元素,而且摄入的热量也低,能有效的降低胆固醇和血压,也有助于我们预防高血压的发生。这道简简单单的家常小吃便让我们得到这么多的益处。那么现在就来学习学郑州市那个猪婆疯医院好习这道家常菜吧。下面是做法的详细步骤。

做法一

食材

香干、芹菜、猪肉、葱、姜、蒜、火麻油、盐、淀粉、料酒

步骤

1、芹菜摘去老叶洗净切成段,香干切片。

2、再加少许亦舒堂火麻油,加入葱姜蒜,放入芹菜和香干炒匀。

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3、将猪肉切丝,加盐,料酒,淀粉抓匀。锅加油,将肉丝滑散盛出。

4、倒入炒好的肉丝,调好味盛出。

做法二

1、香干洗干净切丝待用。

2、芹菜叶子去掉,切段洗干净。

3、锅中烧水,水烧开加点盐和点油把芹菜安康癫痫病权威专科医院倒入锅中焯水,水开后就可以捞出来了。这样焯水使芹菜颜色比较漂亮而且都提出蔬菜里的鲜度。

4、锅中底油,放葱花,姜片爆香一下,我家里的姜片没有了。倒入香干,加点盐,酱油爆炒一下。

5、倒入焯过水的芹菜,加点盐爆炒一下。时间不要炒的太长,因为芹菜已经焯过水了,大火炒个2到3分钟,加点鸡精就可以起锅了。

做法三

1、芹菜摘叶,如果有嫩叶就留下嫩叶(叶子营养成分更高),清洗干净,将芹菜切成细段。姜切成丝、蒜切片,红辣椒切碎。

2、香干写成斜刀成片状,不要太薄,这样口感柔软,孩子更爱吃。

3、锅内少上水,水开后滴入两滴食物油,一小勺盐,放入芹菜段,焯半分钟捞出,放入凉水凉一下捞出,这样处理的芹菜颜色漂亮,口感脆爽。

4、锅内放油,油温六成后,放入姜丝,蒜片。放入红辣椒,翻炒几下,红辣椒炒均匀.

5、放入香干,翻炒,喜欢香干焦黄的,可以多炒一会。

6、放入焯好的芹菜段,翻炒,再放入生抽,翻炒放盐,既可出锅。

功效:芹菜富含粗新华区哪个看癫痫病好纤维,非常适合便秘人士食用。

注意事项

芹菜带盐味,炒菜时,少量放盐。

芹菜掰断时,会有丝状纤维,可以直接去除。

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